Біль у п’яті при ходьбі: причини і лікування

Стопи виконують роль амортизатора під впливом щоденних навантажень, по ряду причин механізм, може дати збій, викликавши біль у п’яті при ходьбі. П’яткова кістка вважається найбільшою з 26 існуючих в стопі, вона має губчасту, більш м’яку структуру порівняно з іншими також через неї проходять кровоносні судини, що збільшує небезпеку виникають травм. За дискомфортними відчуттями і болем можуть ховатися серйозні патології, тому при їх виникненні слід негайно звертатися за медичною допомогою.

Зміст:

до змісту ↑

Чому виникає дискомфорт?

Існує безліч причин, здатних викликати болі в п’яті при ходьбі. Незручне взуття вважається однією з них, особливо серед любительок високого каблука, він і незручна колодка є першими ворогами стопи.

Біль може виникнути в результаті травми, наприклад, при розтягуванні або надрив зв’язок, переломі або вивиху, також з-за інтенсивного бігу або виконанні інших фізичних навантажень. До більш серйозних причин, які можуть нести несподівану небезпеку, відносять захворювання опорно-рухового апарату.

Найбільш поширені серед них:

  • плантарний фасциит;
  • тендиніт;
  • п’яткова шпора;
  • бурсит;
  • реактивний артрит;
  • эритромелалгия;
  • остеомієліт п’яткової кістки;
  • псоріатичний артрит;
  • европатия медіальних п’яткових гілок;
  • Остеохондропатия або хвороба Гаглунда-Шинца;
  • епифизит п’яткової кістки;
  • остеопороз;
  • ревматоїдний артрит.

Крім патологій опорно-рухового апарату, біль у п’яті при ходьбі або бігу може бути спровокована деякими інфекціями. З-за того, що реактивний артрит розвивається як ускладнення після перенесених запальних процесів у носоглотці, кишечнику або сечостатевої системи. Чому і вважається важливим лікувати всі інфекції до кінця, не допускаючи переходу їх в хронічну форму. Разом з інфекціями причиною дискомфорту може стати подагра, в період загострення патологія викликає болі в різних суглобах, сухожиллях, в тому числі і в стопі.

Важливо! Встановити істинну причину виникнення болю зможе тільки лікар після проведення обстеження, не намагайтеся самостійно визначати діагноз!

Читайте:   Мазі з живокостом 911 і Доктор Тайсс: інструкція, ціна та відгуки

до змісту ↑

Ознаки хвороб стопи

Хворіти п’ятка при ходьбі, може по-різному, в залежності від утворилася патології:

  • плантарний фасциит викликає біль в області п’яти уздовж підстави стопи, посилюється в ранковий час, після сну або спокою, а також після бігу та інших навантажень;
  • п’яткова шпора вважається наслідком не недоліковані фасциїту, хвороба розвивається поступово, не викликаючи на ранній стадії незручностей, з загостренням патологія супроводжується гострою, що пронизує болем, що посилюється ввечері і вранці;
  • для бурситу характерно почервоніння, набряк і ущільнення задньої стінки п’яти, відчуття пульсації в ній;
  • тендиніт полягає у запальному процесі в ахиллесовом сухожиллі, супроводжується підвищеною температурою шкірного покриву стопи, відчуття жару в ній, почервонінням і високою чутливістю. Хворіти п’ята починає при ходьбі, стрибках, бігу і будь-яких інших навантаженнях на неї, може виникнути розрив сухожилля, в цьому випадку встати на ногу стає неможливо із-за різкого болю;
  • реактивний артрит викликає набряки і біль у п’яті, може протікати спільно з бурситом;
  • эритромелалгия породжує пекучі болі, які посилюються під час зігрівання, також виникає набряк стопи, підвищується її температура і збільшується пітливість;
  • остеомієліт розвивається в кістковому мозку, що супроводжується гнійно-запальним процесом, збудником якої є бактеріальна інфекція. Біль має гнітючий, розпираючий характер, посилюється у момент натискання на уражену тканину, встати на ногу неможливо, вени розширені, колір стопи бордовий;
  • псоріатичний артрит вражає суглоби, часто виникає на тлі підошовного псоріазу, що посилює дискомфорт у стопі;
  • невропатія медіальних п’яткових гілок полягає в порушенні згинання підошви, порушується чутливість в області п’яти, після тривалої відсутності лікування розвивається деформація стопи, а на її поверхні утворюються виразки;
  • остеохондропатия або хвороба Гаглунда-Шинца характеризується некрозом губчастої частини кістки, головними симптомами патології є омертвіння шкірних покривів на п’яті, її підвищена чутливість, набряклість. Біль при ходьбі і бігу стає нестерпним;
  • епифизит п’яткової кістки частіше розвивається у дітей і підлітків до 15 років, які займаються спортом, зокрема, бігом, супроводжується набряком, малою рухливістю литкового м’яза, біль у стопі при вертикальному положенні;
  • остеопороз із-за втрати щільності кісткової тканини, хребет перестає правильно розподіляти навантаження, в результаті чого починають хворіти п’яти при ходьбі;
  • ревматоїдний артрит рідко вражає п’яту, але іноді зустрічається в медичній практиці, супроводжується ниючими, крутящими болем у суглобі, загальною слабістю і стомлюваністю;
  • перелом п’яткової кістки частіше діагностується у спортсменів, при активному бігу або через носіння незручного взуття. Клінічна картина супроводжується набряклість, малою рухливістю, деформацією і розширенням в області п’яти.
Читайте:   Ознаки запору

до змісту ↑

Діагностика

Як правило, для постановки діагнозу лікаря достатньо:

  • скарг хворого;
  • історії хвороби пацієнта (наявність або відсутність попередніх патологій, травм);
  • огляду стопи на наявність видозмін у ній;
  • рентгенівське дослідження, дасть чітку картину специфічних змін у разі наявності певних захворювань.

У рідкісних випадках цих відомостей може бути недостатньо, можуть знадобитися додаткові дослідження:

  • загальний аналіз крові (при підозрі на ревматоїдний артрит);
  • біохімічний аналіз крові (покаже збільшення сечової кислоти при подагрі);
  • мікробіологічні аналізи для виключення наявності бактерій впливають на розвиток ревматоїдного артриту;
  • пункція кістки для подальшого гістологічного дослідження, що проводиться, щоб виключити кістковий туберкульоз або онкологію.

до змісту ↑

Терапія

Після визначення причини, чому почали хворіти п’яти при ходьбі, призначають комплекс методів лікування, він різниться в залежності від того, з-за якої саме хвороби викликаний дискомфорт. Лікування має призначати тільки лікар, але існують загальні рекомендації фахівців для поліпшення стану, до них відносять:

  • масаж, допомагає поліпшити кровообіг і еластичність тканин стопи, зменшить біль;
  • лікувальну фізкультуру;
  • медикаментозні препарати, частіше зовнішнього застосування, кожна група призначена для різних цілей;
  • носіння спеціальних ортопедичних устілок, зменшує тиск на хвору ногу;
  • створення максимального спокою ступні;
  • носіння пластиру;
  • компреси з чергуванням холодного і гарячого, допомагають зняти набряклість.

Важливо! Лікування медикаментами не повинно бути безконтрольним, навіть зовнішні засоби повинні застосовуватися за призначенням лікаря. Наведений перелік препаратів опублікований в ознайомлювальних цілях.

Призначають нестероїдні протизапальні препарати для внутрішнього та зовнішнього застосування:

  • Диклофенак;
  • Індометацин;
  • Бруфен;
  • Ортофен;
  • Піроксикам;
  • Флексен.

Знеболюючі препарати для місцевого застосування:

  • Фастум-гель;
  • Финалгон;
  • Кетопрофен;
  • Нікофлекс.

Коли болять п’яти при ходьбі, для їх лікування можуть бути призначені наступні фізіотерапевтичні процедури:

  • ударно-хвильову терапію;
  • УВЧ-прогрівання;
  • фонофорез;
  • магнітотерапію.
Читайте:   Симптоми і лікування остеопенії шийки стегна: народні засоби

до змісту ↑

Методи нетрадиційної медицини

Деякі процедури з народної медицини в комплексі з основним лікуванням можна проводити в домашніх умовах. Для зняття набряклості і втамування болю після застосування заспокійливих, ножних ванночок, використовують примочки і компреси з:

  • оцтом;
  • цибульним відваром;
  • господарським милом;
  • медом, змішаним з йодом і морською сіллю;
  • зеленою шкіркою волоського горіха;
  • соком сирої картоплі чи капусти та ін.

Пам’ятайте, для недопущення алергічних реакцій і погіршення самопочуття всі методи лікування нетрадиційної медицини необхідно узгоджувати з лікарем.

Всім відомо, що краще попередити розвиток хвороби, ніж потім її лікувати. В цілях профілактики різних патологій стопи з характерними симптомами в п’яті, важливо обирати зручне взуття, добре фіксує ногу, що підходить за розміром, з невеликим каблуком і гнеться підошвою. Слідкуйте за своїм раціоном, багато продукти сприяють відкладенню солей в суглобах, а також набору зайвої ваги, який є додатковим навантаженням на ноги.