Біль в попереку на ранніх термінах вагітності: що робити?

Боль в пояснице на ранних сроках беременности: что делать?

Згідно з дослідженнями учених, болі в хребті та спині зустрічаються практично у половини вагітних до пологів, а після дітонародження ця цифра збільшується до 70%. Больовий синдром у попереку доставляє дискомфорт не тільки перед самими пологами, але і в перші тижні вагітності. Тягнучий біль в попереку можна трактувати як перший передвісник вагітності або загрозу самовільного аборту. Насправді причин набагато більше. Можливо самій визначити фізіологічна чи біль у попереку на ранніх термінах вагітності або небезпечна?

Зміст:

Чому болить поперек на ранніх термінах вагітності?

Відразу після зачаття організм починає серйозно готуватися до пологів, всі внутрішні органи працюють інтенсивніше, перебудовується гормональний фон. В цей час (перші тижні вагітності) відбувається поступове розм’якшення зв’язок поперекового відділу, щоб полегшити вихід дитини по родових шляхах.

Легка ниючий біль в області попереку, дійсно можна прийняти за один з перших ознак вагітності. З’являється неприємне відчуття в спині ще до перевірки тесту і до затримки місячних.

Під впливом гормону релаксину розслабляються всі зв’язки: міжхребетні, маткові. Розширення тазових сполук провокує невеликий біль в поперековій зоні. Біль, яка з’явилася в результаті викиду гормонів, зазвичай проходить до 20 тижня вагітності. Ніяких інших симптомів паралельно з болю в попереку бути не повинно.

У разі виникнення інших небезпечних симптомів, вагітній краще звернутися до фахівця:

  • біль постійна і локалізується в одному місці;
  • больові відчуття віддають у ногу або руку;
  • болю не припиняються після відпочинку, посилюються ночами;
  • на тлі больового синдрому підвищується температура тіла;
  • якщо болі супроводжують кров’янисті виділення (загроза зриву вагітності).

Іноді на термін близько двох місяців у вагітної з’являються коричневі виділення одночасно з болем в попереку. Причиною тому може бути надмірний тиск сідничного нерва на матку. До кінця третього місяця біль стане трохи сильніше з-за нерівномірного перерозподілу навантаження на хребет. Живіт починає випинатися вперед, біль у попереку може віддавати на стегна.

Всі інші причини хворобливих відчуттів в спині та попереку швидше за все є симптомами захворювань попереково-крижового відділу, нирок або гінекологічних патологій.

Мучить біль в попереку під час вагітності? Поради від лікаря на відео вам допоможуть.

Причини болю в попереку у другому триместрі

З кожним днем дитина в утробі матері зростає, відповідно збільшується навантаження на спину. З 4 по 6 місяць вагітності загострюються наявні хронічні захворювання або додаються нові патології.

Читайте:   Ацетонемічний синдром у дитини: лікування блювання у дітей, дієта при кризі

Серед можливих причин болю в поперековій зоні виділяють:

  • збільшення маси тіла
  • додаткове навантаження на м’язи
  • зміщення центру ваги
  • пієлонефрит
  • загострення остеохондрозу, сечокам’яної хвороби, радикуліту, гриж
  • гіпертонус матки.

З-за зниженого імунітету вагітної жінки ризик захворіти пієлонефритом збільшується в рази. Майбутню маму повинні насторожити симптоми запалення нирок:

  • помутніння сечі
  • часте сечовипускання
  • підвищення температури тіла до позначки 39
  • поява набряків
  • підвищення артеріального тиску

У більшості випадків запальний процес вражає тільки одну нирку, тому поперек тягне з боку хворого органу. Активна робота організму може спровокувати вихід каменів, тому проходження по сечоводу каменю, ниркова коліка для вагітних не настільки рідкісне явище.

Боль в пояснице на ранних сроках беременности: что делать?

Цю біль важко сплутати, вона має вкрай інтенсивний характер, поперековий біль розливається по нижній частині тіла. У сечі вагітної виявляються краплі крові, аналіз сечі за Нечипоренком демонструє збільшена кількість лейкоцитів.

Неприємні відчуття доставляє біль, викликана остеохондрозом.

Більшість жіночих професій (бухгалтери, продавці, лікарі, педагоги, перукарі) пов’язані з підвищеним навантаженням на хребет. Під час вагітності біль я попереку, спині, грудному і шийному відділі виявляються набагато сильніше (іноді біль іррадіює в ногу або змінює характер після зміни положення).

Крім патологічних причин, біль у попереку часто виникає при багатоплідній вагітності.

Поперековий біль на третьому триместрі

Останній триместр вагітності найскладніший. Жінці важко ходити, незручно спати, спина болить практично щодня. Навіть ідеальні показники здоров’я не страхують від поперекової болю, часом віддає в нижні кінцівки. Винуватець того дитина, головка якого починає спускатися в малий таз і тиснути на нервові закінчення.

Ще однією причиною болю, причому на будь-якому терміні, може бути міозит (запалення поперекових м’язів). Запалена м’яз легко прощупується, стан вагітної не погіршується. Виникає захворювання в результаті переохолодження.

На останніх тижнях жінку можуть переслідувати переймоподібні болі, що може означати:

  • ризик передчасних пологів
  • ниркову кольку
  • початок родової діяльності
  • перейми Брекстон-Хікса

Відрізнити тренувальні перейми від справжніх нескладно: біль терпима, перейми не повторюються через рівні проміжки часу, їх інтенсивність і тривалість з часом не збільшується. Зазвичай біль розташована в області крижів, одночасно може боліти внизу живота.

Боль в пояснице на ранних сроках беременности: что делать?

Обов’язково потрібно проконсультуватися з гінекологом, якщо болів у попереку супроводжує біль в яєчниках. Подібний симптом характерний для:

  • великого розміру кісти
  • порушення цілісної структури кісти
  • запалення придатків
  • перекручення ніжки кісти яєчника

Неврологічні захворювання вагітної відображаються не тільки болем у ділянці попереку, але й появі судом в цій зоні.

Больовий синдром посилюється при ходьбі і спускається до стоп. При цьому складно знайти позу, в якій вагітної стане легше: боляче і сидіти, і лежати.

Читайте:   Інструкція сиропу Синекод, використовуваного при лікуванні дітей

Щоб вагітність протікала спокійно, майбутній мамі необхідно регулярно відвідувати гінеколога і повідомляти про будь-яких аномальних зміни в її організмі.

Укріплюємо спину і позбавляємося від поперекової болю

Зміна способу життя

Якщо біль у попереку не пов’язана з неврологічними, сечостатевими хворобами, жінці не загрожує мимовільне переривання вагітності, то спершу допоможуть прості поради:

  • постава — через поступове зміщення центру ваги, що є результатом зростання дитини, напругу в попереку набагато збільшується; вагітна повинна стежити за своєю поставою, частіше розправляти плечі, витягувати в повний зріст, нехитрі руху трохи знімуть напругу;
  • взуття — величезне значення має правильна взуття, ніяких високих каблуків, тільки якісна, стійка продукція, м’яких і дихаючих матеріалів, каблук не повинен перевищувати 5 см (незручне взуття і високий каблук підсилюють навантаження на суглоби і хребет;
  • сон — найкраще положення для сну: на боці, можна покласти одну подушку під живіт, а другу затиснути колінами, таке положення зніме напругу і допоможе розслабити м’язи спини;
  • правильний підйом предметів — при підйомі будь-яких предметів жінці потрібно згинати коліна і ніколи не нахилятися з прямою спиною, а для підняття предмета з підлоги бажано сісти навпочіпки або попросити про допомогу близьких.

Старшій дитині необхідно дохідливо пояснити, що мама не може взяти його на руки, оскільки виношує братика або сестричку.

Боль в пояснице на ранних сроках беременности: что делать?

Дієта і медикаменти

Лікарі радять тримати свою вагу під контролем, до кінця вагітності бажано набрати не більше 15 кг. Щоб кістки і суглоби були міцними, потрібно збагатити раціон продуктами з високою концентрацією кальцію:

  • молочні продукти (кефір, сир, кисле молоко, молоко, йогурт);
  • риба, морепродукти, м’ясні страви;
  • зелень (петрушка, кріп, салат);
  • всілякі (волоські горіхи, кешью, мигдаль).

Якщо тягучий біль продовжує турбувати, можливо доведеться пройти УЗД-діагностику. Після зайвої психологічної навантаження можна прийняти легкий седативний препарат на натуральній основі (настоянка валеріани). В результаті фізичного перенапруження лікар порекомендує свічки Папаверин (нормалізує тонус матки).

Мазь для попереку призначається гінекологом. До складу більшості мазей входять дратівливі речовини, отрути, які протипоказані вагітним. З протизапальних засобів застосовують Нурофен-гель, Меновазин.

При частих болях у попереку доречним буде призначення карбонату кальцію або його аналогів. Якщо біль викликаний підвищеною активністю матки, то гінекологи часто прописують свічки Утрожестан або Дюфастон.

Всі ліки вживаються тільки після медичного обстеження та узгодження з гінекологом.

Боль в пояснице на ранних сроках беременности: что делать?

Фізіопроцедури

Деяким жінкам допомагають фізіологічні процедури усунення поперекового болю. Застосовувати їх можна з перших тижнів вагітності, але тільки після консультації лікаря.

Читайте:   Як швидко вилікувати нежить у дитини: практичні поради мамам

До них відносять:

  • масаж — тут варто довіритися професіоналу, але злегка масажувати спину руками можна і самостійно;
  • акупунктура — голковколювання чудово ліквідує больові відчуття в попереку, дозволено аж до останнього тижня вагітності не чинить негативного впливу на дитину;
  • фітнес — сюди входить йога, плавання, пілатес, спеціальні вправи для вагітних, спокійні, розмірені руху розслаблюють м’язи, розтягують зв’язки;
  • теплий душ або ванна — у цьому випадку головне завдання: не переборщити з температурою води, щоб не підвищити тонус матки.

У другому і третьому триместрі актуальним стає носіння підтримуючого бандажа. Особливо він допоможе жінкам, які виношують кількох малюків або зі слабкими черевними м’язами.

Якщо жінка відчуває втому, то виконання вправ або інших процедур варто перенести на інший час.

Боль в пояснице на ранних сроках беременности: что делать?

Лікування основного захворювання

Щоб позбутися від болю, викликаного захворюванням внутрішніх органів, потрібен індивідуальний підхід. Пієлонефрит лікується тільки антибіотиками, підібраними під конкретний випадок. Ниркову кольку знімають знеболюючими препаратами і спазмолітиками.

Оперізуючий біль у попереку може з’явитися через панкреатиту. Терапія проводиться шляхом прийому протизапальних ліків, медикаментами для нормалізації роботи підшлункової залози. Обов’язково дотримання суворої дієти з обмеженням на жирне і смажене.

Нерідко вагітні страждають таким захворюванням, як симфизит. Патологія виникає в результаті занадто активної вироблення гормону релаксину. Під його дією хрящ, що з’єднує лобкові кістки, занадто розм’якшується.

Для зниження тиску лікарі призначають носіння бандажа, прийом кальцію (хвороба пов’язують з нестачею кальцію в організмі) і обмеження на фізичні навантаження. При вираженій болю можливо застосування знеболювальних засобів. Приймати рішення про скасування ліки або коригувати дозування, повинен лікар.

Вагітність — це непростий час для жінки, хоча і радісне. Крім нудоти від токсикозу, зміни апетиту і смакових бажань, на ранньому терміні може турбувати біль в області попереку. На подібні відчуття скаржиться більша половина вагітних.

Але біль на першому місяці не повинна бути інтенсивною, оскільки вона сигналізує про загрозу викидня. А дискомфорт від зміни форми хребта з’являється вже до початку шостого місяця і зникає після пологів.