Для чого потрібна фолієва кислота в організмі?

Для чего нужна фолиевая кислота в организме?

Фолієва кислота належати до вітамінів групи В. У природному середовищі вона міститься у спаржі, шпинаті, листах салату, петрушці,абрикоси, гарбуз, авокадо, боби, моркви, печінки, яєчному жовтку. Добова потреба дорослого людського організму у фолієвій кислоті — 400 мкг, а під час вагітності — в два рази більше, 800 мкг. На відміну від вітаміну С, фолієва кислота не накопичується, її запаси потрібно щодня поповнювати.

Для чого потрібна фолієва кислота? Вона підтримує процес кровотворення, ділення клітин, з її допомогою відбувається засвоєння білка. Фолієва кислота має велике значення для нормального утворення нуклеїнових кислот, РНК і ДНК, які беруть участь у передачі спадкових ознак. У 9 відповідає за наявність апетиту (відповідає за вироблення соляної кислоти в шлунку), нормальний психічний стан, тобто гарний настрій, забезпечує здоровий вигляд шкіри.

Особливо важливий вітамін В 9 для вагітних у першому триместрі, з цього акушери — гінекологи призначають її практичним всім майбутнім матерям. Фолієва кислота бере безпосередню участь у формування нервової системи, процес кровотворення малюка.

Дефіцит фолієвої кислоти в організмі матері часто призводить до формування дефектів нервової трубки, виникнення вад серцево-судинної системи, підвищення ризику не виношування вагітності або до затримки розвитку дитини.

Дуже важливо пам’ятати для чого потрібна фолієва кислота, щоб запобігти такі захворювання, як анемія, порушення шлунково-кишкової системи. вади розвитку у новонароджених.

Читайте:   Арахноідальной кіста: причини і симптоми