Як можна підвищити цукор в крові: які продукти їсти

Більшість діабетиків добре інформовані про проблеми, які можуть з’явитися при підвищенні цукру в крові.

До таких же наслідків може призвести і протилежна ситуація, коли рівень глюкози в крові суттєво знижується і з’являється гіпоглікемічну стан.

В більшості своїй, все практичні поради про те, як підвищити рівень вмісту глюкози у крові, зводяться до необхідності забезпечити організм вуглеводами.

Основні методи щодо запобігання зниження рівня цукру

Для прийняття своєчасних заходів, важливо знати симптоматику формування гіпоглікемії. Нижче наведені основні симптоми:

  • відчуття жару і припливу крові до обличчя;
  • головні болі, що змінюються запамороченням;
  • яскраво виражена слабкість і «ватность» тіла;
  • тремтіння в тілі, тремор.
  • Перераховані симптоми, як правило, гостро виявляються, при цьому характерно сильне почуття голоду.

    Потрібно прийняти невідкладні заходи, що покращують загальне самопочуття і дозволять підвищити цукор. Ключовий принцип надання допомоги – забезпечення постійного надходження вуглеводів.

    Щоб підняти рівень цукру в крові, зовсім необов’язково відразу починати лікування за допомогою медичних препаратів.

    Однак, у багатьох випадках є необхідність призначення препаратів, але це залежить від того, в якій формі перебуває захворювання людини. Ефективно стабілізують стан продукти, які дозволяють підвищити цукор в крові за рахунок вуглеводів, що надходять в організм.

    Найбільш простим способом зробити це є вживання цукерок, і інших солодких продуктів. В якості профілактики можна завжди носити з собою кілька цукерок. Коли чоловік вдома, слід їсти мед або варення. Такі продукти харчування визнані основними постачальниками легкозасвоюваних вуглеводів, і легко дозволяють підняти цукор.

    Щоб процес розщеплення і засвоєння вуглеводів протікав швидше, можна запивати солодке водою або чаєм.

    Солодкий чай є ідеальним варіантом для того, щоб підняти в крові концентрацію цукру, тому його потрібно пити при перших ознаках гіпоглікемічного стану. Полегшення настане вже в перші хвилини.

    Далі важливо підтримувати підвищену концентрацію цукру в крові, наприклад, є білий хліб або печиво. Потрібно пам’ятати, що ці продукти швидко збільшують рівень цукру, але також швидко і йдуть. Таким чином, є досить високий ризик розвитку гіпоглікемії.

      Как можно повысить сахар в крови: какие продукты кушатьПісля вживання будь-яких солодких продуктів харчування або борошняних виробів (наприклад, пончиків, білого хліба або тістечок), швидко приходить знову почуття голоду, що пов’язано з високим глікемічним індексом даних продуктів.

    Слід їсти такі продукти харчування, які б забезпечували більш тривале надходження цукру в кров.

    На рівень глікемії впливає прийом деяких різновидів фруктів. Ці продукти, які збільшують концентрацію цукру в крові, які вживаються в полудень, в перервах між сніданком, обідом або вечерею. Однак, якщо у пацієнта діабет, необхідно знати, які можна фрукти при цукровому діабеті.

    Фрукти показані людям, схильним до ризику формування гіпоглікемії. Це може спостерігатися при:

  • інтенсивних заняттях спортом,
  • систематичному фізичну працю,
  • низькокалорійній дієті.
  • Гіпоглікемію людина в змозі успішно запобігти, якщо включити в свій раціон інжир, ізюм або виноград.

    Крім цього зазначимо:

    1. Не потрібно робити великих перерв між їжею.
    2. Якщо в організмі закінчується енергія, що надійшла з їжею, при цьому вже використані усі внутрішні запаси, то розвивається різке зниження рівня цукру.
    3. Важливо харчуватися правильно і регулярно, бажано 4-5 разів на день.
    4. Важливо вживати менше борошняних і солодких страв, і звести до мінімуму прийом алкоголю і газованих напоїв.
    5. Ці продукти мають у своєму складі велику кількість цукру, який швидко підвищує рівень глюкози в крові.

      Как можно повысить сахар в крови: какие продукты кушатьОднак, після цього відбувається зворотні процес: стрибок в протилежну сторону. Тому знову настає гіпоглікемічну стан, і знову ж, організм має потребу в цукрі.

    Вплив медичних препаратів на рівень цукру в крові

    Хворі, які перебувають на медичному обліку у ендокринолога повинні знати, що є досить великий перелік лікарських препаратів, які можуть підняти цукор

    Препарати, які підвищують рівень цукру в крові, слід приймати з обережністю, якщо присутні порушення вуглеводного обміну. Багато гормональні препарати сприяють розвитку гіперглікемії:

  • жіночі статеві гормони
  • гормони, що виробляються корою надниркових залоз або глюкокортикоїди
  • гормони, що застосовуються для лікування порушень роботи щитовидної залози: трийодтиронін, тироксин.
  • Часто порушення обміну вуглеводів трапляються на тлі іншої патології, це стосується, насамперед, органів внутрішньої секреції.

    Якщо людина отримує лікування, яке нормалізує рівень глюкози, то паралельний прийом інших ліків повинен проходити під суворим наглядом лікаря, з призначенням аналізу крові. До речі, крім фармакології, добре знати, які трави знижують цукор в крові, щоб бути готовим до змін його рівня.

    У жінок замісна терапія гормональними препаратами повинна проходити після виконання коагулограми. Від показників рівня глюкози безпосередньо залежать дозування препаратів, які призначаються лікарем у рамках специфічної терапії цукрового діабету.

    Психосоматика

    В останні роки зросла кількість психосоматичних розладів. При стані постійного стресу, людському організму майже неможливо самостійно протистояти негативним чинникам, що призводить до загострень хвороб та патологій.

      Как можно повысить сахар в крови: какие продукты кушатьОдним із способів лікування такого виду захворювання є седативні ліки, транквілізатори. Систематичне вживання препаратів цього виду впливає на обмін вуглеводів, тим самим, цукор в крові починає підвищуватися.

    Перед початком терапевтичного курсу седативними препаратами або транквілізаторами потрібно провести первинне дослідження стану обміну вуглеводів, що включає визначення значень глікемії натщесерце.

    Всі відхилення від нормальних значень, це високий цукор або низький, повинні стати підставою для більш ретельного дослідження людини і консультації ендокринолога.

    Ліки, які знижують цукор, глюкозу в крові, повинні бути призначені дуже обережно на тлі прикордонних показників глікемії. Додатковий вплив на обмін вуглеводів ризикує стати стартом для більш серйозних порушень.

    Людина з ендокринною патологією або схильністю до такої, повинен самостійно тримати під контролем рівень глюкози, для цього можна використовувати, наприклад, глюкометр контур тз, і в разі будь-якого відхилення від нормального рівня, поінформувати свого лікаря.

    Читайте:   Калькульозний панкреатит: клінічні ознаки та принципи лікування