Лікувальний масаж при остеохондрозі шийного відділу хребта в домашніх умовах, відео

Масаж при остеохондрозі входить до складу комплексної терапії захворювання. Можна скільки завгодно приймати нестероїдні протизапальні засоби, застосовувати дорогі хондропротектори, але бажаного ефекту не досягти.

Тільки лише тому, що сучасний спосіб життя провокує накопичення хронічного м’язового напруги, що знижує ефект від застосування ліків, що й обмежує надходження поживних речовин у тканини, що оточують і без того хворий хребет.

Допомагає масаж при остеохондрозі

Масаж при остеохондрозі – корисний і незамінний засіб. Якщо ви проходите лікувальні сеанси регулярно, болі в спині вас будуть турбувати рідше. Це помітно вже після 4-6 процедур.

При поєднанні курсу з адекватним медикаментозним лікуванням, достатньою рухливістю і правильним, раціональним харчуванням, остеохондроз залишить вас у спокої, загострень не буде. Тому масаж при остеохондрозі робити не тільки можна, але і потрібно.

Показання та протипоказання

Але чи завжди і чи всім пацієнтам з остеохондрозом процедура необхідна? Конкретними показниками є:

  • Остеохондроз будь-якого відділу хребта поза загострення.
  • Скутість м’язів, обмеження рухливості, викликане остеохондрозом.
  • Особливо зупинимося на протипоказання. Про них потрібно знати будь-якому пацієнтові. Масаж не роблять:

  • У стадії загострення остеохондрозу.
  • При різко вираженому больовому синдромі.
  • При наявності будь-яких гострих патологій – вірусних інфекцій та ін.
  • За наявності онкологічних патологій.
  • При важких хронічних захворюваннях.
  • Пацієнтам з артеріальною гіпертензією.
  • Пацієнтам із запальними явищами на шкірі.
  • ВАЖЛИВО! Масаж шийного відділу хребта робити потрібно особливо уважно і акуратно. Саме в цьому відділі розташовуються магістральні судини, що живлять головний мозок.

    Як правильно робити процедуру в домашніх умовах

    Лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника в домашних условиях, видеоЯкщо здійснювати процедуру в кабінеті спеціаліста ви з якихось причин не хочете, лікувальні сеанси можна організувати вдома.

    Але при цьому необхідно, щоб родич, який буде вам проводити маніпуляції, мав хоч якесь уявлення про те, чим збирається займатися.

    Читайте:   Тендиніт колінного суглоба: симптоми і лікування (фото)

    Благо, літератури на цю тему достатньо, можна навіть навчальне відео знайти.

  • Кімната, яку ви обрали, повинна бути досить просторою, світлою і теплою. Бажана температура повітря 22-23 градуси. При низькій температурі і пацієнту буде некомфортно і лікувальний ефект процедури знизитися.
  • Тепер про поверхні для масажу. Ні на дивані, ні на ліжку процедуру проводити не можна. Поверхня кушетки має бути жорсткою, але не твердою. Згадайте лікарняне кушетку. Якщо ви проводите масаж вдома , відшукайте меблі, подібну медичної. Пристосувати під масажну кушетку можна і стіл-книжку. Для цього його потрібно покрити поролоном і застелити чимось м’яким. Масаж шиї і грудної зони можна робити, посадивши пацієнта на стілець, обличчям до спинки. Опора для тіла при масажі повинна бути надійною. Інакше хорошого розслаблення м’язів не домогтися.
  • Пацієнт перед сеансом повинен прийняти душ. А після масаж відпочити близько півгодини.
  • Види

    Видів лікувального масажу існує дуже багато. Не можна сказати, що певний вид призначений для конкретного відділу хребта. Але перевага все-таки є. Розглянемо докладніше види лікувальної маніпуляції і показання до них.

    Класичний

    Найпоширеніший і добре відомий – класичний масаж, який виконується руками масажиста. Спосіб універсальний, підходить для лікування шийного, грудного, поперекового і крижового остеохондрозу, а також для змішаних форм патології.

    Класичний масаж має і другу назву – шведський. Так називають його за кордоном. Тому не обманитесь, якщо приватні фахівці пропонують вам шведський масаж за суму, відмінну від вартості класичного масажу. В результаті ви отримаєте ту ж, ручну процедуру.

    Прийоми класичного ручного масажу представлені чотирма комплексами рухів:

  • Погладжування. Плавні рухи обома долонями.
  • Розминання. Рухи руками нагадують маніпуляції з тестом. При зайвій активності масажиста процедура може бути трохи болючою.
  • Розтирання. Рух виконується по колу, підставою долоні або подушечками пальців.
  • Вібрація або постукування. Короткі, ритмічні рухи пальцями або ребром долоні.
  • Читайте:   Що таке глюкозурія: визначення і розшифровка

    Вакуумний

    Лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника в домашних условиях, видеоІноді при остеохондрозі грудного і поперекового відділів лікар рекомендує не тільки класичний масаж, але і вакуумний.

    Він є однією з безлічі різновидів апаратного масажу, тобто виконується з допомогою спеціальних пристосувань.

    Щоб ви могли уявити собі чітко ефект від застосування вакуумного впливу – згадайте старі добрі банки, які ваші бабусі застосовували для домашнього лікування.

    Звичайно, на банками вже мало хто користується. Але саме за їх подобою виконується вакуумний баночний масаж. Модифіковані банки забезпечені гумовою грушею або приєднуються до спеціального вакуумного апарату. В процесі процедури вакуумні банки пересуваються по тілу в певному порядку.

    В домашніх умовах вакуумний масаж застосовувати не рекомендується. В масажних кабінетах вакуум застосовується для лікування остеохондрозу грудного, поперекового крижового відділів хребта. Для впливу на шийний відділ не рекомендується.

    Точковий

    Це спеціальне вплив на акупунктурні точки. Носить назву акупресури або методики шиацу. На тілі людини розташовано близько двох тисяч акупунктурних точок. Вивчити їх неспеціалісту важко, але запам’ятати декілька основних можливо. Метод універсальний, для всіх видів хвороби.

    Акупунктурні точки, на які можна впливати при остеохондрозі не обов’язково розташовуються на спині. Зручними для самомасажу є точки на вушній раковині, верхніх і нижніх кінцівках.

    Медовий

    Поєднання лікувальних властивостей меду і рухів масажиста гарантують чудовий результат. Правда, медовий масаж не можна застосовувати особам з цукровим діабетом. Серед таких протипоказань враховується і алергічна реакція на мед. Щодо остеохондрозу – медовий масаж показаний при всіх формах.

    Лікувальний медовий масаж трохи відрізняється по техніці проведення від класичної процедури. Перед сеансом пацієнта слід зігріти. Треба попередити, що бажано видалити волосся, якщо вони присутні на спині, тому, що вплив рук масажиста з нанесеним на них медом буде болючим.

    Читайте:   Симптоми отруєння грибами

    Мед для масажу використовується тільки натуральний. Мистецтві)місячний продукт не застосовується.

    Методика самомасажу

    Самомасаж – теж варіант лікувальної процедури. Переваги очевидні: здійснювати його можна вдома, не залучаючи сторонніх фахівців. Правда, помасажувати спину не вдасться, це просто незручно. Тому різні техніки самомасажу можуть застосовуватися для шийного відділу, верхніх кінцівок, плечового пояса.

    Відео про самомассаже при остеохондрозі шийного відділу хребта (комірцевої зони), грудного і поперекового: