Може бути цукровий діабет від солодкого (якщо є багато)

Багато лікарів вважають, що цукровий діабет можна назвати хворобою, при якій людина розплачується за гастрономічні пристрасті. Тобто він їсть не заради насичення, а щоб насолодитися смаком їжі або підняти собі настрій улюбленою їжею.

При цьому людина веде пасивний спосіб життя, що сприяє ожирінню і порушення в ендокринній системі.

Сьогодні люди не стежать за своїм харчуванням і ведуть малоподвижную життя, тому кількість діабетиків постійно зростає. Звичайно багато хто вважає, що ця хвороба вразить будь-кого, але не його, однак, краще попередити розвиток захворювання, ніж все життя намагатися позбутися від нього.

Цукровий діабет: міфи і помилки

Головні симптоми захворювання – поява цукру в крові, який можна виявити після здачі стандартних аналізів крові.

Швидше за все, так думають люди, утворення яких далеко від медичного. Неведающие люди вважають: якщо випити з ранку чашку солодкого капучино або какао, цукор, що міститься в напої, відразу ж надійде в кров, що і є діабет.

Насправді вираз «цукор в крові» це медичне поняття. В кров’яному потоці, як у здорової, так і у діабетика є цукор, але це не той цукор, який додають у процесі приготування десертів, а глюкоза. Хімія відносить це речовину до простої різновиди цукру.

Так яким чином глюкоза потрапляє в кров’яний потік?

Травна система складні види цукру, що потрапляють в організм разом з їжею у вигляді крохмалю (хліб, картопля, каші), розщеплює на простий цукор, тобто глюкози, яка всмоктується в кров.

Рівень глюкози в крові у здорової людини відповідає 3.3 – 5.5 ммоль/л. Якщо її показники вище, то можливо він переїв солодкого або він хворий на цукровий діабет.

Розвитку захворювання сприяють дві причини:

  • Перша причина полягає в нестачі інсуліну, який забирає зайву глюкозу з крові і запасається інсуліном в достатній кількості. При цьому клітини організму нечутливі по відношенню до цього гормону, з-за чого вони не мають можливості робити запаси глюкози.
  • Другий фактор – це ожиріння, адже велика частина діабетиків має проблеми із зайвою вагою. Тому можна припустити, що багато з них небайдужі до солодкої їжі.
  • Читайте:   Молоко при панкреатиті: яке віддати перевагу і як вживати

    Відмова від солодкого виключає діабет?

    Діабет розвивається тільки у ласунів, тому для попередження хвороби досить відмовитися від солодкого.

    А як щодо інших людей і любителів солодких газованих напоїв? У маленькій банку солодкого газованого напою (0.33 мл) може містити від 6 до 8 чайних ложок цукру.

      Может ли быть сахарный диабет от сладкого (если есть много)Отже, людина, яка практично не їсть кондитерські вироби, шоколадки, пончики або цукерки, але регулярно п’є солодку газовану воду, намагаючись нею вгамувати спрагу, також автоматично записується в групу ризику.

    Зайва вага практично ніколи не з’являється сам по собі. У кого-то ожиріння внаслідок регулярного поїдання солодкої їжі і борошняної продукції, може розвиватися роками, а комусь достатньо і кількох місяців.

    В цьому випадку процес набору маси – індивідуальний, але з часом зайві кілограми обов’язково з’являться.

    З вищесказаного ясно, що появі цукрового діабету сприяє надмірне вживання быстроуглеводной їжі, зокрема, рафінованих вуглеводів, рекордна кількість яких міститься у:

    1. білому рисі;
    2. борошні вищого сорту;
    3. рафінованому цукрі.

    Прості вуглеводи найбільш шкідливим, але вони можуть у найкоротші терміни зарядити організм енергією. А якщо поєднати «быстроуглеводную дієту» з малорухливим способом життя, тоді з’являється велика ймовірність того, що у людини сформується цукровий діабет.

    Щоб обмінні процеси були в нормі слід якомога частіше вживати продукти, що містять складні вуглеводи:

  • неочищений рис;
  • хліб з висівками;
  • цільнозернові каші;
  • коричневий цукор.
  • При цьому якщо цукор в крові у людини відповідає нормі, тоді він може іноді побалувати себе десертами або ароматною випічкою. Адже смачна їжа сприяє виробленню «щасливого» гормону ендорфіну, тому, наприклад, шоколад або банани прийнято вважати їстівними антидепресантами.

    Однак, потрібно стежити за тим, щоб банальне зняття стресу чимось смачним не перетворився в солодку залежність. Зокрема, необхідно бути обережним того, чиї родичі мають цукровий діабет.

    Є ще один важливий момент, адже відмова від солодкого не обов’язковий, якщо вживати спеціальні солодощі для діабетиків.

    Зверніть увагу! Діабет 2 типу, при якому людина залежимо від інсуліну найчастіше є спадковим захворюванням.

    Діабет не завжди інсулінозалежний

    Всі діабетикам инсулинозависимы.

    Читайте:   Кашель і нежить без температури – ознаки багатьох захворювань

    Твердження вірно лише наполовину. Інсулін необхідний тільки людям, страждаючим від інсулінозалежній форми діабету 1 типу. Також такий тип захворювання часто називають «юначою» з причини того, що він вражає молодих людей і дітей.

      Может ли быть сахарный диабет от сладкого (если есть много)Інсулінові ін’єкції повинні постійно вводити в організм хворого, адже власний гормон у нього практично не виробляється. За виробництво інсуліну відповідають бета-клітини підшлункової залози, які гинуть внаслідок аутоімунного або інфекційного процесу.

    Людям, які мають діабет 2 типу (вік від 40 років), додаткове введення інсуліну не потрібно. Цей гормон є в організмі, але він з певних причин не впливає на клітини, через що останні не можуть ліквідувати надлишок глюкози з крові.

    Щоб вилікувати таку форму захворювання лікар призначає препарати, що володіють цукрознижуючу дію і засоби, що відновлюють чутливість клітин до інсуліну в організмі.

    Спрага – супутник діабету

    Всі діабетики постійно відчувають спрагу.

    Безперечно, спрага є одним з провідних ознак діабету. Однак, її завжди супроводжує поліурія, а в кров’яному потоці повинно бути виявлено високий вміст глюкози.

    Тому не слід кожен недолік рідини прирівнювати до симптоматиці діабету. Адже бажання випити води може бути пов’язано з різними причинами:

    1. тривале перебування в задушливій кімнаті з сухим повітрям;
    2. сильне хвилювання;
    3. поїдання солодкого або солоного;
    4. вживання спиртного;
    5. літня спека;
    6. фізичні навантаження;
    7. перебування в сауні або лазні.

    Буває так, що діабет протікає практично безсимптомно, тому людина навіть і не підозрює про наявність цього захворювання і воно діагностується зовсім випадково при комплексному обстеженні або, наприклад, при оформленні санітарної книжки.

    Також ознаками захворювання є: дратівливість і швидка стомлюваність. Але такі симптоми завжди можна пояснити сімейними негараздами та проблемами на роботі або навчанні. При цьому людина не звертає уваги на запор, шкірний свербіж і на пару трійку скинутих кілограмів.

    Діабет-не вирок

    Якщо діагностовано діабет, то людина не може займатися спортом, їсти смачну їжу і нормально працювати.

    Це загальноприйняте оману, адже медицина постійно розвивається і сьогодні в її арсеналі є унікальні методики та лікувальні препарати, що дозволяють зробити життя діабетика повноцінною. Проте, до цих пір вчені не знайшли ліки, назавжди рятує від цього захворювання.

    Читайте:   Інсулінова ручка-шприц: огляд, відгуки і ціни

    Але хворий може значно поліпшити якість свого життя, якщо він буде стежити за своїм способом життя:

  • систематично приймати лікарські препарати;
  • займатися спортом;
  • дотримуватися дієти.
  • Зміна раціону слід починати з виключення або хоча б зменшення кількості вживаних рафінованих вуглеводів:

  • хлібобулочні вироби;
  • десерти;
  • деякі крупи;
  • картопля.
  • Багато продукти дозволено вживати постійно, до того ж діабетик може побалувати себе:

    1. м’ясом;
    2. ягодами;
    3. сиром;
    4. фруктами (крім сухофруктів);
    5. рибою;
    6. овочами (винятком є картопля).

      Может ли быть сахарный диабет от сладкого (если есть много)Більше того, сьогодні в супермаркеті кожна людина може придбати продукти для діабетиків, які містять замінники цукру (фруктоза), починаючи з хліба і закінчуючи шоколадом.

    Також при діабеті бажано пити овочеві або цитрусові фреші, регулярно вживати лікувальну мінеральну воду і балувати себе морепродуктів.

    А від солоних і гострих страв необхідно відмовитися. Так, людина зможе не тільки зменшити наслідки захворювання і дозування ліків, але і навіть схуднути, що важливо для загального стану здоров’я.

    Зверніть увагу! Ожиріння призводить до інсультів та інфарктів, створює надмірне навантаження на суглоби і вени нижніх кінцівок і сприяє передчасному старінню.

    Людям, що мають діагноз цукровий діабет, заняття спортом не протипоказані, а навпаки, необхідні. В процесі захворювання в організмі відбуваються порушення вуглеводного, білкового та жирового обміну. А фізичні навантаження допомагають запасів глюкози відкластися в м’язах, що сприяє налагодженню обмінних процесів.

    Було доведено, що постійне недосипання, поганий сон і безсоння сприяють розвитку захворювання. Також діабет може з’явитися внаслідок нервового перенапруження, малої рухливості і постійних стресів.