Підвищений інсулін: причини високого рівня інсуліну в крові

У тому числі інсулін бере участь у вуглеводному обміні і допомагає, щоб цукор надходив з кровоносних судин в тканини всіляких важливих органів.

Збільшена кількість інсуліну повинно насторожувати, проте багато хто не звертають на це увагу із-за того, що видимих проблем зі здоров’ям не спостерігається. Між тим на перший погляд безневинний високий показник інсуліну може стати причиною серйозних негативних наслідків.

Підвищений інсулін і симптоми

Якщо інсулін в крові високий, симптоми можуть бути наступними:

  • Людина відчуває постійне відчуття голоду, незважаючи на повноцінне і регулярне харчування.
  • Людина швидко стомлюється і часто відчуває слабкість.
  • У пацієнта може спостерігатися активне потовиділення.
  • Нерідко високий рівень інсуліну викликає задишку, незважаючи на невеликі фізичні навантаження на організм.
  • У м’язам може відчуватися біль, також можливі судоми ніг.
  • На шкірному покриві часто відчувається свербіння, при цьому свіжі рани і садна гояться дуже повільно.
  • Звичайно, подібні симптоми можуть спостерігатися при інших захворюваннях, однак при перших вищеописаних ознаках варто негайно звернутися до лікаря і пройти повне обстеження для з’ясування причини поганого самопочуття пацієнта. Фахівець проведе аналіз на інсулін і зробить все необхідне, щоб знизити показники до норми і усунути небажані симптоми.

    Високий рівень інсуліну і причини його підвищення

    Високий рівень інсуліну в крові може спостерігатися у пацієнтів, які люблять солодке, часто вживають страви, що містять у великих кількостях цукор і вуглеводи. Щоб не відчувати почуття голоду, необхідно правильно харчуватися і будувати необхідним чином режим. Фахівці рекомендують харчуватися часто, але потроху, при цьому роблячи легкі перекуси між сніданком, обідом і вечерею.

    Приймати їжу потрібно регулярно через певну кількість годин. Спеціальна лікувальна дієта допоможе підібрати дійсно корисні і поживні продукти для щоденного меню.

    Причини підвищеного інсуліну в крові можуть критися в перевтомі організму з-за надмірних фізичних навантажень. Також до таких показників може призвести знервований стан, постійні стреси і переживання, особливо у жінок.

    Читайте:   Протезування зубів: види, який протез краще, фото зразків

    Тим часом головні причини ховаються найчастіше в загальному стані людини і ведення нездорового способу життя. Зокрема, ожиріння нерідко означає, що людина відчуває проблеми зі здоров’ям. Велика маса тіла у жінок і чоловіків уповільнює процес засвоєння жирових клітин і знижує енергію. Це означає, що циркуляція в кровоносних судинах може бути порушена також у пацієнта може бути ниркова недостатність.

    При нестачі вітаміну групи Е та хрому також може спостерігатися збільшення норми інсуліну в крові.

    Це означає, що людині необхідно заповнити нестачу вітамінів і корисних речовин за допомогою вітамінних препаратів і корисних продуктів, які включає дієта. Прийом вітамінних комплексів допоможе зміцнити міжклітинні мембрани і виробити стійкість до жировим окислениям. Це в свою чергу означає, що відсутні причини активної вироблення інсуліну з метою розщеплення жирів.

    В тому числі збільшувати інсулін можуть захворювання інфекційного характеру, ниркові хвороби, наявність пухлин в черевній області, пухлини в наднирниках.

    Норма інсуліну в крові

      Повышенный инсулин: причины высокого уровня инсулина в кровиДопустимий рівень гормону в крові жінок і чоловіків становить 3-20 мкод/мл Щоб з’ясувати точні показники, проводиться аналіз крові на голодний шлунок. Пов’язано це з тим, що після прийому їжі підшлункова залоза активно виробляє інсулін, що може призвести до неправильних результатів аналізу.

    У дітей ця особливість не діє, тому аналіз крові у них проводиться незалежно від прийому їжі, і норма інсуліну в крові у дітей не змінюється. Інсулін стає залежним від прийому їжі в підлітковому періоді, коли відбувається дозрівання органума.

    Знижений рівень гормону в крові може свідчити про те, що людський організм перебуває на межі перевтоми або у пацієнта спостерігається підвищений цукор у крові, що викликає цукровий діабет. При цьому у пацієнта спостерігається прискорене серцебиття, відчуття неспокою, часте роздратування та пітливість.

    Читайте:   Хурма при панкреатиті: цілющі властивості і протипоказання

    Визначення рівня інсуліну в крові

    Аналіз для виявлення рівня інсуліну в крові зазвичай проводиться для того, щоб оцінити, наскільки повноцінно працює підшлункова залоза. Будь-які ознаки підвищення або зниження гормону веде до порушення роботи цього життєво важливого органу.

    Існує два основних види аналізу крові для отримання необхідних показників гормонального складу.

    1. У першому випадку в лабораторних умовах береться крові у пацієнта на голодний шлунок. Після останнього прийому їжі повинно пройти не менше восьми годин.
    2. У другому випадку використовується тест на толерантність до глюкози.

    Для цього випивається на голодний шлунок розчинена глюкоза в склянці води, після чого через дві години у пацієнта береться аналіз крові.

    За отриманими даними, наскільки високий цукор в крові, визначається рівень інсуліну. Для отримання достовірних даних перед проведенням забору аналізу необхідна триденна дієта.

    Також з’ясувати рівень глюкози в крові можна в домашніх умовах за допомогою приладу глюкометра. Всі вимірювання проводяться виключно на голодний шлунок. Перед використанням приладу слід ретельно промити руки і розігрітися палець, щоб поліпшити кровообіг. Для зниження болю прокол на шкірі пальця краще робити по центру, а збоку. Перша крапля крові витирається за допомогою ватки, а друга наноситься на тестову смужку.

    Як знизити підвищений інсулін

      Повышенный инсулин: причины высокого уровня инсулина в кровиПеред тим, як призначити лікування, лікар проведе повне обстеження і з’ясувати, що саме стало причиною підвищення гормону в організмі. На підставі лабораторних аналізів і додаткових досліджень виписуються необхідні лікарські препарати, призначається лікувальна дієта і рекомендується відвідування фітнес-центру для підтримки фізичної активності. Якщо слідувати всім рекомендаціям медиків, незабаром інсулін повернеться до норми.

    Дієта передбачає дотримання режиму харчування і вживання тільки корисних продуктів. Цукор і солодкі страви потрібно відразу ж прибрати з раціону. Замінити їх можуть свіжі фрукти і овочі, мармелад, зефір, а також якісні підсолоджувачі. Також дієта включає в себе строгий підрахунок уживаних вуглеводів. Повністю відмовлятися від них не варто, а потрібно лише грамотно скласти меню і розподілити рівномірно страви.

    Читайте:   Гнійний апендицит: у чому особливості чого?

    При підвищеному інсуліні необхідно відмовитися від солі. Дієта не повинна включати в себе продукти, що містять у великих кількостях натрій, до них відносяться ковбаса, консерви, солоні горішки, сухарики.

    В тому числі потрібно повністю відмовитися від вживання спиртовмісних напоїв. Між тим потрібно випивати в день мінімум 2,5 літра рідини, щоб заповнити організм відсутніми елементами. Для цього рекомендуються:

    1. компот, не містить цукор,
    2. морси,
    3. напої з натуральних сиропів,
    4. шипшиновий відвар,
    5. зелений чай, цукор в який не додається, до речі, зелений чай при панкреатиті також рекомендований.

    Дієта дозволяє вживання в їжу будь-яких молочних продуктів з низьким вмістом жирів. Серед злаків можна використовувати для приготування страв паростки пшениці, висівки, коричневий рис.

    Також лікувальна дієта дозволяє включати в раціон харчування м’ясо нежирних сортів, птицю і маложирную рибу. Яйця можна, однак їх можна їсти не частіше трьох разів на тиждень.

    Овочі рекомендується вживати в їжу сирі або варені неї додаючи цукор в страви. Дієта дозволяє їсти кавуни, дині, груші та яблука. Особливо рекомендуються цитрусові у вигляді апельсинів і грейпфрутів. З ягід дієта допускає суницю, малину, полуницю, черешню.