П’яти сухі й шорсткі: причини, що робити

Кожен з нас хоче мати красиві, доглянуті ніжки, але, на жаль, часом шкіра на ступнях пересихає і стає грубою, що викликає косметичний дефект, а часом навіть хворобливі відчуття. Цей факт цілком зрозумілий, так як на ступні, а особливо п’яти щодня піддаються навантаженням. За рахунок постійного тертя об взуття і ходьби вони втрачають свою м’якість і гладкість. І для багатьох, особливо жінок, стає актуальне питання, як позбавитися від шорсткого п’ят і чому вони виникають?

Зміст:

до змісту ↑

Причини сухої шкіри на ступнях

Чому сохне шкіра на ступнях, а особливо п’ятах? На це питання існує аргументовану відповідь, так як причин такого стану багато. Огрубіння шкіри природний процес, пов’язаний з віковими змінами в організмі і проблема сухих п’ят часто виникає у людей після сорока років, але по ряду різних причин ця проблема може з’явитися і раніше. Спровокувати неприємні зміни може:

  • незручне взуття;
  • зайва вага створює додаткове навантаження на ступні;
  • брак мінералів і вітамінів, особливо цинку, А і Е;
  • робота, пов’язана з постійними навантаженнями на ноги;
  • неправильний догляд за ступнями;
  • кліматичні умови, надмірна сухість повітря.

Також причиною сухої шкіри на п’ятах можуть стати різні захворювання:

  • цукровий діабет;
  • патології щитоподібної залози;
  • псоріаз;
  • грибкові ураження;
  • екзема;
  • гіпотиреоз.

до змісту ↑

Чим небезпечні сухі п’яти?

Крім косметичної проблеми, шорсткість шкіри на п’ятах може спровокувати розвиток тріщин, а цей факт вже небезпечний своїми наслідками. Якщо проблема запущена, подібний стан ніг викликає істотний дискомфорт при русі, а також больові відчуття. Разом з цим можуть розвинутися супутні патології, наприклад, дерматит. Якщо разом з сухістю з’явилися глибокі тріщини, їх наявність може спровокувати різні запальні процеси з-за проникнення інфекції, через пошкоджену шкіру. Особливо уважно слід ставитися до такої проблеми людям, які страждають від діабету, так як проникнення інфекції для них загрожує серйозними наслідками, аж до ампутації кінцівок.

Читайте:   Аналіз на глисти: показання до проведення і методи дослідження

Ось чому важливо не запускати процес на самому початку виникнення змін в шкірному покриві на п’ятах, в іншому випадку можуть виникнути вкрай неприємні наслідки.

до змісту ↑

Що робити?

Лікування будь-якого захворювання або порушення в організмі завжди вимагає серйозного підходу, навіть якщо проблема не здається, настільки велика. Спочатку, необхідно визначити причину, з-за чого виникла сухість, тільки після цього приступати до терапії. Якщо подразником служить незручне взуття, її слід замінити, але, коли причиною служать внутрішні порушення роботи організму, як правило, ендокринні або захворювання шкіри, в цьому випадку необхідно звернутися за допомогою до фахівця для початкового усунення більш глобальної проблеми.

до змісту ↑

Косметичні процедури

Перше правило, якого варто дотримуватися всім, хто зіткнувся з проблемою огрубілою шкіри на п’ятах, це використання пом’якшувального крему після прийняття водних процедур. Важливо, щоб це був крем, а не лосьйон, тому що останній містить у своєму складі спирт, який провокує додаткову сухість ніг.

Фізичний пілінг, іншими словами, зняття затверділого епітелію. Цю процедуру можна робити в домашніх умовах за допомогою пемзи або відвідувати косметичний кабінет, де фахівець знімає нарости спеціальним апаратом.

Хімічний пілінг — це спеціальні медикаментозні засоби у вигляді кремів і мазей, а також пластирів, які розчиняють під впливом хімічних компонентів непотрібний шар шкіри. Ця процедура являє собою гарну профілактику утворення тріщин.

до змісту ↑

Народні методи

Впорається з огрубілою шкірою на п’ятах, якщо причина не пов’язана з іншими патологіями можна за допомогою народних засобів. Процедур, заснованих на застосуванні натуральних компонентів багато, більшість з них довели свою ефективність у вирішенні проблеми сухості шкіри на п’ятах. Ми вибрали самі цікаві і прості рецепти, які без праці ви зможете робити в домашніх умовах, не знищивши багато часу на проведення процедури.

Читайте:   Моді (Мода) цукровий діабет: симптоми і лікування

Яблучний компрес. Процедуру краще робити на ніч, слід натерти на дрібній тертці зелене яблуко, прикласти кашку до огрубілою шкірі, зверху зафіксувати шкарпетками.

Стиглий банан. Фрукт необхідно розім’яти і нанести на 20 хвилин, після ножної ванни на п’яти, після змити і потримати ще стопи кілька хвилин у прохолодній воді.

Мед. Цей воістину цілющий продукт в нетрадиційній медицині застосовують для лікування багатьох патологій, в тому числі і шкірних захворювань. Рецептів здатних допомогти вирішити проблему з сухість шкіри багато. Можна додати рідкий мед в ножні ванни, робити масаж з його допомогою або наносити його на стопи у вигляді компресу, залишаючи на ніч.

Лимонний сік. Кислота добре впливає на омертвленные ділянки шкіри, тому часточками лимона добре протирати огрубілі п’яти або додавати сік в теплі ванночки для ніг.

Капуста, ще один чудовий продукт, що володіє лікувальними властивостями. Капустяний лист розминають до появи з нього соку, після чого прикладають до стіп на півгодини.

Цибулю і молоко. Подрібнити цибулю до кашоподібного стану додати в нього трохи молока, нанести на ступні, зафіксувати плівкою і залишити на всю ніч, вранці змити і нанести крем.

Сирний компрес. Кисломолочні продукти добре впливають на стан шкіри, для максимального ефекту сир змішують із сметаною і додають трохи меду, кашку прикладають до п’ят на 30-40 хвилин, потім змивають теплою водою і наносять крем.

Рицинова олія. Ватний тампон змочують маслом, прикладаючи примочки до п’ят, робити їх краще на ніч, зафіксувавши целофаном і носком.

Ванночки роблять з різними лікарськими рослинами, а також морською сіллю. Добре сприяє відшарування огрубілою шкіри на п’ятах і їх пом’якшення, такі рослини:

  • ромашка;
  • хміль;
  • деревій;
  • полин;
  • дубова кора;
  • шавлія.

Якщо мікропошкоджень шкіри немає, можна робити пілінг за допомогою морської солі, соди або подрібненими вівсяними пластівцями. Після проведеної процедури необхідно обробити стопи живильним кремом.

Читайте:   Свербіж статевих органів у жінок: що зробити в першу чергу?

Також важливо розуміти, що якщо корінь проблеми в організмі і різних патологіях, застосування всіх домашніх методів слід почекати і починати після узгодження основного лікування з лікарем.

до змісту ↑

Профілактичні заходи

Для того щоб уникнути розтріскування і огрубіння шкіри на п’ятах слід дотримуватися нескладних правил:

  • не розчісуйте проблемні місця, якщо виник свербіж, прикладіть до ніг холодний компрес, але не травмуйте шкіру;
  • якщо ваша шкіра на ногах схильна до сухості, застосовуючи водні процедури, уникайте застосування піни для ванни, а також занадто ароматного мила, ці кошти додатково сушать епітелій. Вода повинна бути теплою, але не гарячою;
  • витираючи шкіру, акуратно промокайте її м’яким рушником, не розтираючи, якщо є тріщини, не використовуйте жорстких мочалок;
  • не забувайте про щоденне зволоження і живлення шкіри стоп кремами;
  • вибирайте зручне, якісне взуття, пам’ятайте це не той предмет, на якому економити. Неякісне взуття може стати причиною багатьох проблем з ногами. У взутті ноги повинні дихати і ні в якому разі не потіти і не натирати;
  • уникайте відвідування басейнів та саун, під час перебування в них використовуйте змінне взуття і слідкуйте за гігієною;
  • якщо ви схильні до алергічних реакцій будьте уважні при виборі косметичних засобів по догляду за шкірою.

Приділяючи своїм ніжкам трохи уваги щодня, хороший результат не змусить вас довго чекати. Ваші ноги віддячать вас гладкими п’ятами і ніжною шкірою ступень!