Припливи жару у жінок при клімаксі: причини, народні засоби лікування

Причини виникнення припливів жару у жінок і способи боротьби з ними

Одним з найбільш частих симптомів, пов’язаних із менопаузою, належать припливи жару у жінок, причини цих змін пов’язують із зниженим рівнем естрогенів. Враховуючи супутні їм інші симптоми: пітливість, почервоніння шкіри, вони можуть стати великою проблемою, особливо для професійно активних жінок. У лікуванні нападів спека застосовують гормональну терапію, народні засоби і ізофлавони (натуральні гормони).

1 Коли настає менопауза

Період менопаузи називається клімактеричним синдромом. Це час, коли яєчники втрачають здатність до циклічного виробництва основних жіночих статевих гормонів, тобто естрогенів. Менопауза виникає, як правило, у жінок після 50 року життя.

Про справжню менопаузі можна говорити, якщо в наступному році кровотечі не з’являються взагалі. У період, що передує останнім місячним, виникають симптоми менопаузи, які можна назвати предвещающими.

До них відносяться:

  • втрата регулярності менструального циклу;
  • більш тривалі інтервали між кровотечами;
  • припливи.
  • Причиною всіх цих змін є старіння жіночих гонад, тобто яєчників. Це викликає зниження концентрації естрогенів та інші характерні для цього віку ендокринні зміни, що впливають на роботу всього організму. Перші провісники прийдешньої останньою в житті менструації можуть з’явитися вже після 40 років.

    Приливы жара у женщин при климаксе: причины, народные средства лечения

    Рекомендуємо ознайомитися

  • Як позбутися від припливів
  • Ліки від клімаксу для жінок
  • Як приймати вітамін Е при клімаксі
  • Феноменальне відкриття в області лікування безпліддя!
  • 2 Припливи та інші симптоми менопаузи

    Статеві гормони естрогени відіграють дуже важливу роль в організмі кожної жінки. Вони управляють функціонуванням статевої системи, беруть участь в механізмах, що відповідають за нормальну діяльність кісткової, серцево-судинної систем, а також значною мірою відповідають за стан шкіри. У випадку зниження концентрації цих гормонів в організмі жінок з’являються симптоми менопаузи:

  • тяжке почуття до статевих відносин;
  • головні болі;
  • дратівливість;
  • відчуття сильного серцебиття;
  • остеопороз;
  • погіршення здатності до концентрації уваги;
  • погіршення пам’яті;
  • погіршення зовнішнього вигляду шкіри;
  • пітливість;
  • прискорення частоти серцевих скорочень;
  • розвиток катаракти;
  • сухість піхви;
  • припливи жару;
  • порушення сну;
  • почервоніння на обличчі;
  • зміни настрою;
  • підвищення частоти інфекцій сечовивідних шляхів.
  • Звичайно, це неповний перелік всіх симптомів при клімаксі, і вони не зустрічаються усі разом у однієї жінки. Як правило, спочатку, з появою нерегулярності менструального циклу, виникають припливи жару у жінок, проблеми із зосередженням уваги і порушення сну.

    Читайте:   Глисти черв'яки провокують у людини гельмінтози

    Приливы жара у женщин при климаксе: причины, народные средства лечения

    Як боротися з клімаксом? З-за того, що симптоми цього типу бувають неприємні і важкі, жінка бореться з ними з допомогою, наприклад, гормональної замісної терапії. Альтернативою ЗГТ є препарати, що містять ізофлавони, фосфоліпіди і народні засоби.

    3 Як відбуваються приливи

    Зниження концентрації естрогену, викликане збільшенням циклів менструацій, тобто поганою роботою яєчників, справляє істотний вплив на структури мозку. Це, в свою чергу, викликає появу симптомів, що належать до групи вазомоторних порушень, тобто викликаних звуженням і розширенням судин. Даний симптом може з’явитися за 5 років перед менопаузою і зберігатися кілька десятків років після її виникнення.

    Припливи — це один з більш частих симптомів, що пред’являються жінками при клімаксі (спостерігаються в 70-85% випадків). Являють собою результат порушення вазомоторних функцій і пов’язаних з ними різких змін температури тіла. З’являються раптово і хвилеподібно, найбільш сильно відчуваються в області обличчя. Припливи жару у жінок, як правило, супроводжуються прискоренням серцевого ритму (серцебиття частішає), невеликим збільшенням температури тіла, розширенням периферичних судин, що призводить до почервоніння шкіри (зокрема шкіри обличчя) і виникнення підвищеної пітливості (особливо в нічний час). Припливи, як правило, минають через кілька секунд, максимум кілька хвилин. В деяких випадках призводять навіть до непритомності.

    Приливы жара у женщин при климаксе: причины, народные средства лечения

    Може статися так, що підвищення температури тіла під час припливів буде супроводжуватися ознобом. Припливи жару у жінок під час менопаузи з’являються вночі і можуть викликати часті пробудження від сну. У свою чергу, це викликає втома протягом дня, посилює роздратування, послаблює концентрацію уваги. Ці явища можуть ускладнити стосунки жінки з її оточенням, що негативно може позначитися на її відносинах з членами сім’ї або колегами.

    4 Зміна способу життя та гормонотерапія

    Як полегшити напади жару? Існує багато можливостей обмеження нападів спека в період менопаузи. Одним із способів є зміна способу життя і виключення деяких ліків, а також зміна звичок харчування. Вважається, що часте вживання напоїв, що містять кофеїн (кава, енергетичні напої, кола), може підвищувати ризик виникнення нападів спека.

    Приливы жара у женщин при климаксе: причины, народные средства лечения

    Лікарі рекомендують відмовитися від алкоголю (в тому числі пива і вина). З раціону слід виключити гострі страви, багаті капсаїцином (міститься в перці чилі), який може збільшувати частоту нападів спека. Тому рекомендується, щоб жінки, у яких виникають припливи, уникали саме цих факторів. Крім того, часта поява припливів пов’язане з перебуванням в приміщеннях, де переважає висока температура, тому краще всього уникати задушливих, переповнених і сильно опалювальних приміщень. Слід знаходитися у часто провітрюваних приміщеннях.

    Для реального поліпшення якості життя жінок з припливами жару застосовується гормональна терапія.

    Це так звана замісна гормональна терапія. При лікуванні гормонами застосовуються естрогени (рівень яких знижується під час менопаузи). Естрогени заповнюють дефіцит гормонів і тим самим нівелюють симптоми при клімаксі, в тому числі зменшують припливи.

    Читайте:   Осумкований плеврит: характеристика і лікування

    Однак дослідження жінок, які зважилися на гормональну терапію, показало, що у них підвищився рівень ризику розвитку серцевого нападу, інсульту й раку молочної залози. Подальші дослідження підтвердили, що терапія сприяє інсульту, але не інфаркту та раку молочної залози. Тому багато жінок почали коливатися в прийнятті такого роду лікування. Рішення не є простим. Краще всього проконсультуватися зі своїм лікарем. В даний час рекомендується при гормональній терапії прийом найменшої можливої дози гормонів через короткий час.

    Приливы жара у женщин при климаксе: причины, народные средства лечения

    5 Застосування фітоестрогенів

    Як боротися з припливами жару? Все більш популярними серед жінок в період менопаузи стають натуральні способи лікування (наприклад, застосування фітоестрогенів. До них відносяться ізофлавони сої. Це доведений і ефективний спосіб боротьби проти припливів під час менопаузи.

    Приливы жара у женщин при климаксе: причины, народные средства лечения

    Фітоестрогени — це естрогеноподібний гормони рослинного походження. Спостерігається їх позитивний вплив на зменшення наслідків зниження концентрації натуральних естрогенів, у тому числі відбувається зниження кількості скарг, пов’язаних з припливами жару. До фітоестрогенів відносяться ізофлавони, що містяться в соєвих бобах, сочевиці, нуте і червоній конюшині.

    Ізофлавони мають схожу структуру з естрадіол, тому вони мають властивість зв’язуватись з тими ж рецепторами. Замість естрогену жінки в період менопаузи можуть приймати фітоестрогени. Ефективність ізофлавона в полегшенні нападів спека була підтверджена в клінічних дослідженнях. Але, на жаль, дієвість їх не так висока, як ефективність природного жіночого гормону.

    Ізофлавони зрідка викликають побічні реакції (в основному шлунково-кишкові), крім того, позитивно впливають на функцію серцево-судинної системи, настрій і якість сну. Протипоказання до застосування препаратів, що містять ізофлавони: перенесені онкологічні захворювання, такі як рак молочної залози та рак шийки матки. Вони доступні в аптеках без рецепта лікаря, однак важливо пам’ятати, що перед їх застосуванням слід звернутися за консультацією до гінеколога, узгодити з ним розгортання терапії і виключити можливі протипоказання.

    Читайте:   Масаж при коксартрозі кульшового суглоба: правила проведення

    Приливы жара у женщин при климаксе: причины, народные средства лечения

    Застосування ізофлавонів в період пременопаузи і менопаузи, коли жінки страждають від важких проявів, у тому числі припливів, сприяє скороченню цих неприємних симптомів. Терапія за допомогою фітоестрогенів повинна тривати щонайменше 12 тижнів.

    6 Інші способи боротьби з симптомами клімаксу

    У боротьбі з симптомами менопаузи застосовуються, як правило, препарати з групи СІЗЗС (селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну) і вітамін E.

    Частина пацієнток в період менопаузи збагачують свій раціон соєю (багатою изофлавонами і фосфоліпідами) або застосовують препарати, що містять похідні фосфоліпідів. Аргументом на користь такої міри лікування є більш низький відсоток виникнення нападів спека у жінок, які проживають в країнах, в яких застосовують дієту, багату соєвими продуктами (наприклад, в Японії).

    Дія рослини під назвою чорний кохош (воронець гроздевидный) стало досить популярним у боротьбі з симптомами менопаузи. Проведені дослідження показали, що ця рослина може принести полегшення при різких нападах припливів. Добавка вітаміну Е до раціону теж допомагає. Принаймні, так стверджують деякі жінки, але лікарі не можуть цього довести. Ймовірно, вітамін Е у деяких жінок знімає припливи, але прийняття його в занадто великій дозі може призвести до пошкодження серцево-судинної системи.

    Пацієнткам, які страждають від припливів при клімаксі, рекомендується перебувати в прохолодних приміщеннях, проводити регулярне провітрювання квартири, носити одяг і білизна з натуральних дихаючих тканин. Важлива особлива турбота про особисту гігієну, систематична фізична активність, а також уникання вживання алкоголю і куріння сигарет.

    Якщо жінка боролася з симптомами менопаузи перерахованими вище методами, то в більш пізньому віці вона може уникнути грізних захворювань, таких як, наприклад, хвороби серцево-судинної системи і остеопороз.