Профілактика виразкової хвороби шлунка і дванадцятипалої кишки

Виразкова хвороба шлунка і дванадцятипалої кишки – це хронічні захворювання, які вражають стінки тонкого кишечника. При патологіях ускладнення можуть торкнутися і шлунка. Для людей, схильних до такого захворювання, особливо небезпечний період весна-осінь, тому в цей час потрібно велику увагу приділити профілактиці захворювань. Причиною всьому є зниження імунітету, на тлі якого розвиваються різні захворювання.

Первинна профілактика при виразці шлунка і дванадцятипалої кишки

Як твердять гастроентерологи, то завдяки своєчасній профілактиці можна запобігти розвитку захворювань ШКТ. Взагалі, профілактика виразки шлунка може бути трьох стадій:

  1. Первинна необхідна для попередження розвитку захворювання.
  2. Вторинна може знижувати ризик ускладнень і рецидивів.
  3. Третинна спрямована на ослаблення ускладнень.

Як було сказано вище, то первинна профілактика виразкової хвороби спрямована на попередження розвитку захворювання. У цей період чимало важливим є підтримання імунітету.

Для цього потрібно правильно харчуватися, займатися спортом і вживати їжу, збагачену вітамінами. До заходів, спрямованих на первинну профілактику відносяться наступні:

  1. Відмова від шкідливих звичок.
  2. Регулярне лікування будь-яких хвороб.
  3. Контролювання авітамінозу.
  4. Спостереження стоматолога, навіть якщо з зубами все в порядку.
  5. Попередження зараження бактеріями.
  6. Дотримання дієтичного харчування відповідно до віку.

Також потрібно якомога менше нервувати і переживати, дотримуючись психологічний комфорт. Оберігати свій організм необхідно і бактерії Хелікобактер пілорі, так як саме вони є збудниками багатьох захворювань ШКТ. Якщо хоч один член сім’ї заражений ними, потрібно уважно ставитися до гігієни, а саме:

  • регулярно мити руки;
  • користуватися особистими предметами догляду (рушники, зубні щітки, бритви);
  • не їсти з одного посуду з хворою людиною.
  • Всі ці заходи дозволять уникнути зараження людини.

    Профілактика рецидивів виразки шлунка і дванадцятипалої кишки

    Профилактика язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки

    Вторинна і третинна профілактика спрямована на усунення рецидивів, а тому комплекс заходів може бути схожим. Ці етапи профілактики необхідні вже коли захворювання розвивається в організмі людини. Вони необхідні для того, щоб запобігти повторні ускладнення і зменшити хворобливі відчуття. Для того щоб не допустити розвитку виразки необхідно виконувати наступні заходи:

    Читайте:   Який рівень холестерину в крові вважається нормальним
    1. Восени і навесні проходити санаторно-курортне лікування.
    2. Виконувати фізіотерапевтичне лікування, призначене лікарем: дотримуватися дієти, приймати ліки і мінеральну воду, проводити фізіотерапію.
    3. Проводити регулярні дослідження.
    4. Лікувати хронічні захворювання.

    Для того щоб як можна швидше вилікуватися потрібно дотримуватися заходів профілактики. Правила всіх етапів профілактики практично не відрізняються один від одного. При виконанні описаних вище заходів не потрібно забувати і про профілактику первинного етапу.

    Причини виразкових хвороб

    До причин розвитку виразки ШКТ можна віднести наступні:

  • спадковість;
  • зловживання шкідливими звичками;
  • підвищена кислотність шлункового соку;
  • наявність бактерій в організмі;
  • наявність захворювань ШЛУНКОВО-кишкового тракту;
  • стреси;
  • неправильне харчування;
  • медикаменти;
  • неправильний режим споживання їжі.
  • Профілактика виразки шлунка та виразки дванадцятипалої кишки схожі дуг з одним. Для того щоб запобігти розвитку цих захворювань потрібно виключати всі причини хвороби, про які говорилося вище. При застосуванні медикаментів рекомендується вживати і препарати, завдяки яким ліки будуть засвоюватися організмом позитивно, не завдаючи шкоди іншим органам.

    Профілактика при загостренні виразки шлунка та дванадцятипалої кишки

    Профилактика язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки

    Варто зазначити, що останні десять років в області медицини вдалося досягти хороших показників саме в профілактиці захворювань виразкової хвороби шлунка і дванадцятипалої кишки. Крім того, випущено чимало фармакологічних засобів для підтримки стану здоров’я. Так, наприклад, завдяки цьому в США вдалося знизити смертність від виразки на 30-32%.

    Щоб дотримуватися правильну профілактику захворювання потрібно робити ще й такі заходи:

  • їсти часто, але маленькими порціями(5-6 разів у день);
  • уникати сухомяток;
  • спати не менше 6 годин в день;
  • вживана їжа не повинна побут гарячої або холодної.
  • Як правило, захворювання ШКТ – дуже поширена проблема в сьогоднішній час, їй схильні приблизно 10-15% населення розвинених країн. Деколи ці захворювання протікають приховано і людина про них просто не підозрює.

    Читайте:   Поліневрит нижніх кінцівок: симптоми і лікування

    Для того щоб уникнути ускладнень потрібно виключити фактори ризику хвороби. Перше з чого варто почати – це відмовитися від шкідливих звичок, які згубно впливають на здоров’я людини. Першим кроком на шляху оздоровлення є відмова від куріння. Потрібно постаратися кинути вживання спиртовмісних напоїв, якщо не виходить зробити це відразу ж варто «зав’язувати» з алкоголем поступово. Також хворому рекомендується дотримуватися постільного режиму.

    Профилактика язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки

    До харчування треба ставитися уважно, вище були враховані деякі рекомендації. Для того щоб запобігти появі закрепів необхідно вживати висівки та продукти з цим компонентом. Не рекомендується вживати наступні страви:

  • жирні сорти м’яса;
  • міцний чай;
  • гострі, копчені, солоні страви;
  • рибні та грибні бульйони;
  • консерви, маринади;
  • оцет;
  • кави;
  • спеції.
  • Рекомендується вживати таку їжу:

  • кисіль;
  • овочі та фрукти без шкірки;
  • нежирні сорти м’яса;
  • каші;
  • страви на пару;
  • омлет;
  • відварна риба;
  • компоти.
  • Молоко дозволено тільки в тому випадку, якщо людина переносить його. З часом, список дозволених продуктів тільки розширюється. Варто відзначити, що всі продукти повинні бути свіжими, так як разом з препаратами несвіжий продукт може викликати погіршення здоров’я людини.

    Вправи

    Для того щоб профілактика виразки дванадцятипалої кишки та шлунка була ефективною чимало уваги потрібно приділяти і фізичному навантаженні. Лікувальною фізкультурою рекомендується займатися після вживання мінеральної води за 15-20 хвилин перед прийомом їжі. Регулярно потрібно збільшувати тривалість і швидкість вправ.

    Профилактика язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки

    Перед тим як приступити до виконання вправ, потрібно трохи розім’ятися і походити по кімнаті 5-7 хвилин. Ефективною вправою в період профілактики можна назвати наступне:

    1. Лягти на спину, поклавши під коліна подушку, а під ключицю руки.
    2. Повільно зробити вдих, щоб місце, де лежать руки приподнялось.
    3. Також повільно видихнути, щоб повітря з легенів вийшов.
    4. Повторювати вправу 5-10 разів, руки повинні відчути, як опускається і піднімається груди.

    Ще одним хорошим вправою є наступне:

    1. Покласти руки знизу від грудини.
    2. Виконувати повільно вдихи і видихи.
    3. Зробити вправу не менше 5 разів.
    Читайте:   Діагноз розсіяний склероз

    Після цього можна виконати таку вправу:

    1. Покласти руки на живіт з різних сторін від пупка.
    2. Вдихнути, відчувши, як руки піднімаються і опускаються.
    3. Виконати вправу 5-10 разів.

    Після цього потрібно змінити початкове положення, сісти на підлогу і розвести ноги по різні сторони. Сама вправа виконується просто:

    1. Витягнути прямі руки перед собою.
    2. Потягнутися спочатку в ліву сторону, потім в середину і в праву сторону.
    3. Повернутися у вихідне положення.
    4. Повторити вправу 7-10 разів.

    Також можна виконувати вправу стоячи, поставивши ноги на ширині плечей, а руки покласти уздовж тулуба. Вдихаючи повітря, необхідно піднімати руки, а на видиху опускатися вперед і торкатися руками підлоги. Повторювати вправу потрібно не менше 6 разів.

    Правильна методика, це коли ви відчуваєте, як надходить повітря в грудну клітину й виходить з неї. Ці вправи повинні бути приємними для вас.

    Такі заняття просто необхідні в якості профілактики, так як завдяки їм можна позбутися стресу, відволіктися і тримати себе в підготовленій фізичній формі.

    Щоб ці вправи були як можна ефективніше, після їх виконання рекомендується прийняти контрастний душ. Приділяти час таких занять треба тричі на день.

    Як твердять багато доктора, так і прості люди хворобу краще попередити, ніж займатися її лікуванням. Для будь-якої хвороби, виразки в тому числі, профілактика захворювання – одна з найважливіших заходів на шляху до одужання. Для людини, схильної до захворювань ШКТ важлива як первинна, так і вторинна профілактика.