Профілактика захворювань печінки. Будемо жити здорово!

Профилактика заболеваний печени. Будем жить здорово!

Неможливо переоцінити значення печінки для нашого здоров’я. Це своєрідна фабрика, фільтруюча і поліпшує все, що надходить з їжею і повітрям.

Зміст:

Печінка. Що являє собою цей орган?

Печінка – найбільша залоза, розташована в правому підребер’ї, і вона виконує безліч різноманітних функцій, життєво важливих для людини. Насамперед, печінка нівелює шкідливий вплив алкоголю і токсичних речовин, а також отримує з їжі поживні речовини і створює запаси вітамінів, вуглеводів і мінералів. Вона здійснює синтез білків, очищає кров і регулює її коагуляцію, контролює кількість холестерину і жирів, знищує інфекції.

Печінка володіє дивовижною здатністю до регенерації і може відновлювати себе самостійно, навіть якщо частина її була видалена. Але щоб підтримувати це властивість, слід правильно піклуватися про печінки, не перевантажуючи її. При переїданні, надлишку жиру, зловживанні алкоголем і ліками печінка сильно страждає, зокрема, може розвинутись алкогольний гепатит, цироз та інші небезпечні недуги. Але навіть з чвертю залишилися здорових клітин печінка може функціонувати.

Профилактика заболеваний печени. Будем жить здорово!

Діагностика захворювань печінки

Є деякі ознаки, за якими можна зрозуміти, що печінка нездорова і потребує негайного лікування. Це можуть бути неспецифічні симптоми, такі як нудота, швидка стомлюваність, втрата апетиту, занепад сил, відчуття тяжкості в правому боці, а також шкірний свербіж. Гострий перебіг хвороби характеризується жовтяницею та зміною кольору випорожнень і сечі.

Потрібно пам’ятати, що достовірно виявити хворобу і дізнатися про стан свого здоров’я можна тільки шляхом проходження медичних досліджень.

Найчастіше береться печінкова проба, проводиться ультразвукове дослідження, магнітно-резонансна або комп’ютерна томографія. Також ефективним методом є біопсія – взяття на аналіз шматочка тканини органу, фибросканирование і еластометрія, що представляють собою оцінку ступеня фіброзних змін печінки.

Читайте:   Як лікувати грижу шийного і поперекового відділів хребта

Профилактика заболеваний печени. Будем жить здорово!

Профілактичні заходи. Бережемо печінку!

Є ряд заходів, які дуже важливі для здоров’я печінки. Ці заходи дуже прості, і кожна людина повинна прийняти їх до уваги:

  • Варто вживати більше їжі, багатої на клітковину, в тому числі овочі, фрукти, цільнозернові крупи і хліб;
  • Слідкуйте за нормою споживання білка: її легко вирахувати, помноживши свою вагу в кілограмах на коефіцієнт 0,8;
  • Калорій, що надходять з жирами, не повинно бути більш 30% від добової норми калорій, інакше надлишок жиру відкладеться в печінці;
  • Екстремальні дієти, голодування і швидке схуднення також несприятливі для печінки. Нормальний темп схуднення – 0,5-1 кг в тиждень. При дієтах слід приймати гепатопротекторні препарати, які захищають печінку;
  • 1-2 літра – обов’язкова добова норма споживання води;
  • Фізичні вправи благотворно впливають на печінку, тому неодмінно потрібно приділяти півгодини в день спорту;
  • Варто пам’ятати, що печінка знешкоджує токсичні речовини, що містяться в алкоголі, тому необхідно обмежити його споживання. Те ж саме стосується і медикаментів.
  • В ушкоджених гепатоцитах починає відкладатися зайвий жир, внаслідок чого відбувається жирове переродження органу.
  • Необхідно уважно прислухатися до порад лікаря щодо вживання лікарських засобів, а при самостійному виборі краще вибирати ті медикаменти, в інструкції до яких сказано, що препарат повністю виводиться з організму.
  • Правильна дозування – ще один важливий момент.
  • Прийом ліків та алкогольних напоїв одночасно неприпустимий. Деякі вітаміни, наприклад, A і D, можуть додатково навантажити печінку.

Профилактика заболеваний печени. Будем жить здорово!

Чого «не любить» печінка?

Більш того, для печінки шкідливі і отруйні рослини, серед яких жовтозілля, що володіє протизапальною дією, чапараль і омела біла – протиракові засоби, дубровник, прискорює обмін речовин і сприяє схудненню, кроталярия, поліпшує роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту, шоломниця, м’ята болотна, масло мілині, живокіст і деякі інші трави.

Читайте:   Таблетки Сирдалуд: інструкція із застосування, показання, відгуки пацієнтів і лікарів, аналоги

Пам’ятайте, що хімічні аерозолі, інсектициди, розчинники і тютюновий дим потрапляють в кров, де їх знезаражує печінку.

Відповідно, чим вище їх вміст в повітрі, тим більше навантажена печінку. Тому доцільно одягати захисну маску, рукавички і одяг під час користування побутовими хімікатами. Якщо ж хімікати все ж потрапили на шкіру, слід негайно змити їх водою і милом.

В період інтенсивного лікування і навантажень на печінку слід пити гепатопротектори, відновлюють клітини органу. Головним компонентом клітинних мембран є есенціальні фосфоліпіди, поліпшують транспортні і захисні функції печінки. Якщо додатково приймати препарати з есенціальними фосфоліпідами, печінка буде швидше знешкоджувати токсини, ефективніше спалювати жир і краще боротися із запальними процесами.

Пам’ятайте, що захворювання печінки набагато легше запобігти, ніж потім вилікувати! Бережіть цей важливий орган!