Витягування хребта: підводне, в домашніх умовах, відгуки

Від проблем з хребтом страждають не тільки літні люди, сьогодні різні патологічні зміни часто виявляються у порівняно молодих пацієнтів, які ведуть активне життя.

В якості ефективного способу лікування хребта зарекомендувала себе процедура витягання. Якщо поєднувати методику з правильно підібраним комплексом ліків, можна добитися величезних успіхів в лікуванні хребта.

Що являє собою процедура?

Процедуру витягнення ще часто називають аутогравитационной терапією. Вона допомагає уникнути деформаційних змін і усуває больові відчуття в хребті.

Процедура витягання здійснюється з допомогою тяги різної тривалості. В результаті виправляється стовп хребта, хребці стають на місце, усувається м’язовий спазм.

Ще в давнину витягом лікували хребет на спеціальних пристосуваннях, але з часом з’ясувалося, що безконтрольна і довготривала витяжка викликає масу ускладнень, несприятливо впливаючи на хребтові сегменти. Сучасні лікарі знову використовують подібні процедури для лікування хребетних патологій, оскільки численні дослідження в цій області показали, таке лікування вкрай необхідно пацієнтам з хворим хребтом.

Просто тепер аутогравитационная терапія проводиться з наступним навантаженням, щоб забезпечити м’язовим тканинам напруга. Така хитрість дозволяє уникнути негативних наслідків витяжки. Щоб повністю виключити негативний результат і ускладнення, процедура витягування хребта повинна здійснюватися під строгим лікарським контролем.

Методи витягання

Вытяжение позвоночника: подводное, в домашних условиях, отзывыНа сьогодні загальновизнаними вважаються два способи хребетної витяжки:

  1. Підводний;
  2. Сухий.

Хребетна тракція передбачає витягування за рахунок власної ваги пацієнта або за допомогою додаткових засобів і вантажів. Також витягування буває:

  • Горизонтальним;
  • Вертикальним.
  • Суть всіх методів зводиться до наступного: за допомогою тяги тривалого або короткочасного характеру відбувається зниження спазму м’язів, хребці повертаються в нормальне положення.

    В процесі витяжки відбувається деяке подовження хребетного стовпа. Подібні процедури проводять, як правило, курсом 10-15 процедур.

    Поки триває період лікування, пацієнт повинен в обов’язковому порядку носити спеціальний корсет. Іноді витягають процедури супроводжуються вібрацією або прогріванням.

    Кожен метод підбирається у відповідності з плином патології і загальним станом організму, оскільки може статися так, що пацієнтові проведення витяжки категорично протипоказано.

    Свідчення

    Проводити витягування хребетного стовпа необхідно тільки при наявності показань до даної процедури, до яких відносяться:

    1. Остеохондроз – патологічні дистрофічні зміни суглобово-хрящових тканин, що вражають переважно міжхребцеві диски;
    2. Кіфоз – це з-образне викривлення верхнього хребетного відділу, що викликає виникнення горба;
    3. Сколіоз – бокове хребетна викривлення зі зміщенням позвонковых тіл, що часто супроводжує реберним горбом;
    4. Лордоз – неправильний вигин хребта, що характеризується напрямком опуклості кпереди;
    5. Радикуліт – патологічний стан спинномозкових корінців;
    6. Корінцевий синдром – виникає на тлі здавлювання спинномозкових нервів, часто є характерною ознакою остеохондрозу, дорсопатії та інших патологічних станів хребта;
    7. Посттравматичний больовий синдром в спині або травми хребта.
    Читайте:   Судоми литкових м'язів: симптоми, причини і лікування

    Протипоказання

    Вытяжение позвоночника: подводное, в домашних условиях, отзывыТракційна процедура підходить далеко не всім пацієнтам, оскільки лікування хребта витягуванням має безліч протипоказань:

  • Остеопороз – підвищена ламкість кісток, обумовлена структурними порушеннями і зниженням щільності кісткових тканин;
  • Порушення кровообігу в спинному мозку;
  • Позвонковая нестабільність – це патологічний стан хребта, при якому окремі хребці не здатні утримуватися і зберігати своє фізіологічне положення;
  • Загострення хребетних патологій;
  • Нирковокам’яна хвороба;
  • Різного роду онкологічні захворювання;
  • Патології серця, кровоносної і кроветворительной системи;
  • Наявність будь-якого запального процесу на момент проведення процедури;
  • Переломи хребта;
  • Різко виражене загострення больового синдрому;
  • Спинномозкові або хребетні пухлини;
  • Туберкульозний спондиліт – хребетна патологія запального походження, при якій руйнуються хребетні тіла;
  • Проведена недавно ламінектомій – операція по розтину хребетного каналу;
  • Коли вага пацієнта перевищує 100 кг;
  • Коли вік пацієнта перевищує 60 років.
  • Сухе тракційний

    Процедура сухого методу розтягання ґрунтується на впливі власної ваги пацієнта на хребет. Хворого розташовують похило, при цьому в якості додаткового навантаження лікар може використовувати будь-які вантажі.

    Цей метод відноситься до ручних способів розтяжки, при якому необхідно постійне спостереження за ходом процедури, щоб не допустити перевищення розтяжки м’язів. Суха розтяжка хребта проводиться на спеціальних столах з вертикальним або горизонтальним розташуванням.

    Одним з популярних і безпечних пристосувань є стіл «Грэвитрин». Це свого роду кушетка з поверхнею ідентичною хребетним вигинів. Коли пацієнт лягає на такий стіл, опуклі ребра на поверхні столу розподіляються по всьому хребту і починають його витягати. Зазвичай хворий не відчуває силу тяги, оскільки в процесі розтягування приймає участь тільки десята частина ваги пацієнта.

    За півгодини на обладнанні хребет здатний вирости приблизно на сантиметр, а при наявності сколіозу – на цілих 4 див. Цей метод найбільш простий і високоефективний, чим і пояснюється його поширеність. Щоб закріпити витягнулися хребці, необхідно провести додаткові фізіотерапевтичні процедури (гімнастичні вправи, масаж), інакше через кілька годин після витяжки хребет знову прийме колишнє положення.

    Читайте:   Чи беруть в армію з гастрит або виразку шлунка?

    Не меншою популярністю користується апарат «Ормед», здійснює дозоване витягнення хребетного стовпа. Апарат за допомогою спеціальних масажних роликів надає вібраційний вплив на хребетний стовп. «Ормед» має багатокомпонентним впливом, одночасно здійснюючи позвонковую віброкорекцію, обігрів, вібромасаж околопозвоночной області і розтягування хребетного стовпа. Виходить, що в одну процедуру включені відразу чотири.

    В результаті процедур на апараті «Ормед» збільшується висота міжхребцевих дисків і знижується тиск усередині диска, завдяки чому усувається нервнокорешковая здавленість.

    Процедури абсолютно безпечні і ефективні, тому вони широко застосовуються не тільки в лікуванні, але і для профілактики патологій хребта.

    Підводне

    Вытяжение позвоночника: подводное, в домашних условиях, отзывыПідводне витягування передбачає проведення процедури під товщею води. Така витяжка вважається більш щадним, ніж сухий спосіб.

    Для процедури використовується вода 37-38°С, саме така температура знижує тонус поперечнополосатой мускулатури, що сприяє розширенню міжхребцевих дисків.

    У результаті підводного розтягування при шийному остеохондрозі знижується біль, поліпшується кровопостачання, усуваються судинні спазми.

    Підводний витяжку, як і суху, здійснюють:

    1. Вертикальним способом – в басейні з допомогою спеціальних пристосувань на зразок кіл, поручнів та інших пристроїв. При лікуванні шийного остеохондрозу використовують спеціальний тримач для голови;
    2. Горизонтальним способом – тіло пацієнта розташовують у ванні на спеціальному провисающем щиті. Такий спосіб більш прийнятний для лікування поперекового остеохондрозу.

    Вправи для витягнення хребта в домашніх умовах

    Існують спеціальні вправи, виконуючи які пацієнт самостійно розтягує свій хребет, тим самим усуваючи защемлення спинномозкових корінців.

    Виконувати комплекс таких вправ необхідно щодня. Це може бути звичайне висіння на турніку, зачепившись ногами або руками, використання домашніх тренажерів для розтягування або виконання спеціальних гімнастичних вправ.

    У будь-якому випадку подібні дії не можна проводити без лікарського узгодження, щоб уникнути ймовірних ускладнень остеохондрозу.

    Виконання гімнастики:

  • Краще починати з загальної розтяжки хребетного стовпа, для чого стоячи прямо потрібно глибоко вдихнути і підняти руки вгору, як би намагаючись дотягнутися до стелі. На видиху руки опускають уздовж тіла;
  • Потім приступають до розтяжці шийних хребців:
    1. Потрібно розправити плечі і як би впустити на них голову кілька разів, потім проробляємо ті ж дії тільки вже вперед і назад;
    2. Слід потягнутися одним, а потім іншим вухом, намагаючись якомога сильніше витягнути шию;
    Читайте:   Шкода і користь підсолоджувача сукралоза
  • Потім розтягують грудний відділ. Для цього кілька разів зводять лікті перед собою, поставивши руки на пояс, зводять лопатки, намагаючись притиснути ними тіло хребта;
  • Потім переходять до попереку. Для цього виконують вправа «Кішка», максимально вигинаючи спину вниз і вгору. Також ефективні скручування.
  • Це лише кілька загальних вправ. Необхідний комплекс повинен складатися індивідуально лікарем залежно від локалізації остеохондрозу й ступеня його виразності.

    Ціна

    Середня вартість процедур по витяжці хребта залежить від статусу медичного закладу, способу тракції і використовуваного апарату:

  • Підводне витягування – 700-2500₽;
  • Сухе витягування – 500-2000₽.
  • Відгуки

    Олеся:

    Після чергового остеохондрозного загострення, коли перестали допомагати навіть сильні ліки, лікар призначив мені курс процедур на апараті «Ормед». Зовні конструкція виглядає моторошно, але зате відмінно допомагає при хребетних патологіях. Потрібно лягти на кушетку, на тебе одягають бандаж і починають розтягувати. Крім розтяжки, апарат одночасно робить масаж, а сама кушетка вібрує і поступово нагрівається. Одну процедуру робили приблизно півгодини. Вже після першого сеансу мої м’язи розслабилися, болючість спала. Пройшла 10 процедур, ефект дуже задоволена, і нітрохи не шкодую про витрачені гроші. Рекомендую.

    Марат:

    Нам з дружиною робили підводне витягування хребта. У неї остеохондроз, а я мучився від болю в спині після давньої аварії. Не можу сказати, що зовсім нічого не допомогло, ефект був, причому у мене зовсім болі пройшли, а у дружини шия стала нормально функціонувати. Загалом, нам допомогло, хоча різні хвороби.

    Відео про лікування хребта підводним витягуванням: