Вівсяна дієта для вагітних

Овсяная диета для беременных

Овес у Вашому раціоні, не тільки є корисним для профілактики захворювань нирок, але і зміцнить гормональні функції, позитивно вплине на злагоджену роботу всіх органів і візьме під захист здоров’я майбутнього малюка. Вівсяна дієта не позбавляє будь-яких поживних речовин організм і не дає йому стрес, навпаки, забезпечує всіма необхідними мікроелементами.

Що ж вона собою являє?

Все просто, кожен день необхідно вживати на сніданок і обід бажано, вівсяну кашу. Її можна поєднувати з овочами та фруктами. Звичайно, ослабленому жіночому організму потрібні й інші корисні речовини, що містяться, наприклад, в м’ясі, молоці. Їх вживати теж варто, але на період дієти в менших кількостях.

У цілому ж тривалість її повинна становити не більше місяця.

Читайте:   Чому груди болить а місячних немає?