Можна швидко схуднути за 3 дня

Можно ли быстро похудеть за 3 дня

З ситуацією, коли потрібно терміново схуднути, хоч раз у житті стикалася кожна жінка. Можна швидко схуднути за 3 дні? Якщо дуже потрібно, то можна.

Однак, вам слід знати одну важливу річ. При швидкому схудненні жир сходить спочатку з місць, в яких його найменша щільність, тобто, з обличчя і грудей. Тільки потім приходить черга сідниць, стегон і живота (саме в такій послідовності). Тому, якщо вам потрібно схуднути, наприклад, саме в стегнах, то починати процес потрібно раніше.

Очевидно, що головною умовою швидкого скидання ваги є дієта. Хтось намагається взагалі голодувати. Звичайно, тоді гарантовано за 3 дні можна скинути 3-4 кг. Але повне голодування передбачає фізичний спокій і вимагає певної підготовки і виходу з нього, тому воно мало кому підійде.

Якщо ви хочете швидко схуднути за 3 дня, то найкраще скористатися так званими швидкими дієтами. Наприклад, протягом 3 днів можна щодня з’їдати не більше 600 гр. відвареної курятини (приготовленої без солі) і випивати 1,5 л чистої води без газу. Схуднення буде відбуватися за рахунок активного виведення з організму токсинів.

Друга дієта передбачає протягом трьох днів такий раціон. Сніданок буде складатися з 1 вареного яйця і склянки чаю без цукру; обід — з 150 грам знежиреного сиру і склянки кефіру; на полуденок можна з’їсти 150 грам нежирної вареної риби або нежирного м’яса і порцію овочевого салату без солі з заправкою з лимонного соку. На вечерю слід випити склянку відвару заспокійливих трав.

Третя дієта носить назву «акторська». Протягом 2-х днів можна їсти тільки варену без солі рис і пити томатний сік. Успіх дієти полягає в низькій калорійності і не дуже приємному смаку рису, який з-за цього з’їдається в невеликій кількості. Зате в третій день пропонується випити за день пляшку вина. Звичайно, ця дієта — на любителя. Але, кажуть, ефект вона має вражаючий.

Читайте:   Фуросемід та схуднення

Як би там не було, вибираючи дієту, постарайтеся не нашкодити своєму здоров’ю і пам’ятайте, що із зайвими кілограмами краще боротися поступово.